دوره 15، شماره 2 - ( فصلنامه علمی تخصصی طب کار یزد 1402 )
جلد 15 شماره 2 صفحات 83-72 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.SKU.REC.1401.0101
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Naderi K, Ghaffari M, Banitalebi E. The impact of combined exercises in the workplace on body composition and some psychological indices of female employees after the COVID-19 pandemic. tkj 2023; 15 (2) :72-83
URL: http://tkj.ssu.ac.ir/article-1-1248-fa.html
URL: http://tkj.ssu.ac.ir/article-1-1248-fa.html
نادری خدیجه، غفاری مهدی، بنی طالبی ابراهیم. تاثیر تمرینات ترکیبی در محیط کار بر نیمرخ چربی و برخی شاخص های روانشناختی کارمندان زن، پس از پاندمی کووید-19. فصلنامه علمی تخصصی طب کار. 1402; 15 (2) :72-83
دانشگاه شهرکرد ، ghafari.mehdi@gmail.com
چکیده: (376 مشاهده)
مقدمه: پس از پاندمی کووید-19، بی‌تحرکی افراد و کاهش فعالیت‌های بدنی آن‌ها افزایش یافت. حفظ انگیزه کارمندان برای انجام فعالیت بدنی پس از این دوران، ضروری به نظر می‌رسد، چرا که شغل کارمندی در شرایط عادی از کم‌تحرکی و بی‌تحرکی برخورداراست و این امر سلامت جسمانی و روانی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به دنبال این رویداد ویژگی‌های ذکر شده تشدید پیدا کرد. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات ترکیبی در محیط کار بر نیمرخ چربی و شاخصهای روانشناختی کارمندان زن پس از پایان بیماری کووید-۱۹ است.
روش بررسی: این مطالعه، از نوع نیمه تجربی و کاربردی بوده که روی کارمندان زن دانشکاه شهرکرد در سال 1401انجام شد. از طریق دعوت به همکاری30 نفر به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی(۱۵ نفر)و کنترل(۱۵ نفر)تقسیم شدند. مداخله ورزشی 12 هفته ای به صورت سه جلسه در هفته و هر جلسه از 30 دقیقه تا حداکثر یک ساعت انجام شد. شاخصهای روانشناختی قبل و پس از تمرینات توسط پرسشنامه‌های مربوطه ارزیابی شدند همچنین جهت ارزیابی متغیرهای بیوشیمیایی نمونه های خون(5 سی سی) قبل و 48 ساعت پس از پایان مداخله اخذ شد. جهت مقایسه‌های درون‌گروهی از آزمون Tهمبسته و جهت مقایسه‌های بین‌گروهی از آزمون Tمستقل استفاده شد و در سطح معنی‌داری 0/05 با استفاده از نرم افزار spss استفاده شد.
نتایج: یافته‌ها نشان داد که تمرینات ترکیبی در محیط کار، بهبود معنی‌داری در کیفیت زندگی(p=0/001)، کیفیت خواب(p=0/001)، بهزیستی ذهنی(p=0/001)، تعلق خاطرکاری(p=0/001) و تاب‌آوری (p=0/011) درگروه تجربی نسبت به کنترل ایجاد کرده است. همچنین در(P=0/184) HDL ،LDL (P=0/902)، کلسترول (P=0/511) و تری گلیسیرید (P=0/268) تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد.
نتیجه گیری: تمرینات ترکیبی در محیط کار می‌تواند بهبود معنی‌داری در کیفیت زندگی و خواب و مسائل روانشناختی کارمندان را ایجاد کند. این نتایج مهم برای مدیران و سازمان‌هاست تا برنامه‌هایی برای حفظ سلامت روانی و بدنی کارمندان در نظر بگیرند، به‌ویژه در شرایطی که بیماریهای ویروسی مانند کووید-۱۹ تاثیراتی بر سلامت کارمندان دارند. اما تاثیر مثبتی بر چربی‌های خون (HDL، LDL، تری‌گلیسرید و کلسترول) نداشت که شاید شدت و مدت تمرین کم بوده و عدم کنترل تغذیه آزمودنی‌ها باعث این نتایج شد.
روش بررسی: این مطالعه، از نوع نیمه تجربی و کاربردی بوده که روی کارمندان زن دانشکاه شهرکرد در سال 1401انجام شد. از طریق دعوت به همکاری30 نفر به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی(۱۵ نفر)و کنترل(۱۵ نفر)تقسیم شدند. مداخله ورزشی 12 هفته ای به صورت سه جلسه در هفته و هر جلسه از 30 دقیقه تا حداکثر یک ساعت انجام شد. شاخصهای روانشناختی قبل و پس از تمرینات توسط پرسشنامه‌های مربوطه ارزیابی شدند همچنین جهت ارزیابی متغیرهای بیوشیمیایی نمونه های خون(5 سی سی) قبل و 48 ساعت پس از پایان مداخله اخذ شد. جهت مقایسه‌های درون‌گروهی از آزمون Tهمبسته و جهت مقایسه‌های بین‌گروهی از آزمون Tمستقل استفاده شد و در سطح معنی‌داری 0/05 با استفاده از نرم افزار spss استفاده شد.
نتایج: یافته‌ها نشان داد که تمرینات ترکیبی در محیط کار، بهبود معنی‌داری در کیفیت زندگی(p=0/001)، کیفیت خواب(p=0/001)، بهزیستی ذهنی(p=0/001)، تعلق خاطرکاری(p=0/001) و تاب‌آوری (p=0/011) درگروه تجربی نسبت به کنترل ایجاد کرده است. همچنین در(P=0/184) HDL ،LDL (P=0/902)، کلسترول (P=0/511) و تری گلیسیرید (P=0/268) تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد.
نتیجه گیری: تمرینات ترکیبی در محیط کار می‌تواند بهبود معنی‌داری در کیفیت زندگی و خواب و مسائل روانشناختی کارمندان را ایجاد کند. این نتایج مهم برای مدیران و سازمان‌هاست تا برنامه‌هایی برای حفظ سلامت روانی و بدنی کارمندان در نظر بگیرند، به‌ویژه در شرایطی که بیماریهای ویروسی مانند کووید-۱۹ تاثیراتی بر سلامت کارمندان دارند. اما تاثیر مثبتی بر چربی‌های خون (HDL، LDL، تری‌گلیسرید و کلسترول) نداشت که شاید شدت و مدت تمرین کم بوده و عدم کنترل تغذیه آزمودنی‌ها باعث این نتایج شد.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
